۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت دوم

روانشناسی

ارسال شده توسط کانال سبکتو در دسته بندی روانشناسی 258 روز پیش 332
در قسمت قبل در مورد اینکه چطور امکان دارد از خودتان متنفر باشید و اینکه چه عواقب بدی می‌تواند در طول ماه‌ها داشته باشد صحبت کردیم. در ادامه می‌خواهیم با ۷قدم دیگر آشنا شویم که کمک می‌کند تا کمتر از خودتان متنفر باشید و در نتیجه کمتر احساس افسردگی نسبت به خودتان و توانایی‌هایتان داشته باشید. با سبکتو همراه باشید